Хрустеть шеей опасно: можно задеть нервы или артерии, ведущие к мозгу

Хруст костяшками пальцев, как правило, не считается вредным. Многие делают это намеренно или случайно, и ничего плохого не происходит. Однако с шеей и спиной ситуация иная. Шея — это сложная структура, где сосредоточены жизненно важные нервы, включая спинной мозг. Кроме того, как добавляет Джаганнатан, сзади по шее проходят две чрезвычайно важные артерии, которые направляются к мозгу. Эти ткани очень деликатны. Если с ними обращаться неумело, можно получить серьёзную травму. Типичные побочные эффекты — покалывание в конечностях, головокружение. Они возникают, когда задеваются нервы или страдает кровоток. Джаганнатан предупреждает: любые чрезмерные манипуляции опасны. Поэтому врачи не советуют хрустеть шеей самостоятельно. Но и профессиональные манипуляции не лишены противоречий. Мнения специалистов о них расходятся. В 2012 году Нил О'Коннелл из Центра исследований и реабилитации Брунельского университета вместе с коллегами описал хиропрактические корректировки шеи как «ненужные и нежелательные». Это значит, что даже обученные специалисты могут выполнять процедуры, которые не приносят пользы. В некоторых случаях они способны навредить. Вывод очевиден: не стоит рисковать. Хруст шеей, будь то самостоятельный или профессиональный, — это не та вещь, которая стоит возможных последствий. Лучше избегать любых агрессивных воздействий на эту область. В конце концов, артерии и нервы, которые там находятся, слишком важны для здоровья, чтобы испытывать их на прочность.